КИЕВСТАР: 098 66 54 809
ЛАЙФ: 063 045 20 81
ВОДАФОН/МТС: 095 68 21 708
Главная
Спортивные тренеры
Сквош
Как записаться на приём
Сделайте свой ВЫБОР
Нажмите ЗАПИСАТЬСЯ!
Ожидайте звонка
специалиста
специалиста
Рекомендуемые специалисты
Город:
Харьков
Стаж:
Харьков
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Белая Церковь
Стаж:
Белая Церковь
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Александрия
Стаж:
Александрия
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Бердянск
Стаж:
Бердянск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Винница
Стаж:
Винница
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепродзержинск
Стаж:
Днепродзержинск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепропетровск
Стаж:
Днепропетровск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Донецк
Стаж:
Донецк
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Евпатория
Стаж:
Евпатория
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Енакиево
Стаж:
Енакиево
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Житомир
Стаж:
Житомир
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Запорожье
Стаж:
Запорожье
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Сквош
В наше время сквош набирает все большей и большей популярности. В тоже время, мало кто знает, что это за вид спорта. Прежде всего, сквош представляет собой игровой вид спорта, который имеет огромное число турниров по всему миру. Главным преимуществом этого вида спорта является то, что тут задействованы не только мышцы, но и интеллектуальные способности человека. Эта игра имеет довольно большую динамику, что также способствует развитию отличной реакции.
Сквош, как спорт имеет похожее полезное влияние на организм, как и бег. Плюс к тому же, это гораздо интересней, так как вы не просто бежите, а задействованы в увлекательной игре. Также тут вы получите и отличную психологическую разрядку. Так как, играя в сквош, происходит огромный выплеск эмоций.
Еще одним позитивным моментом этой игры является то, что это замечательный вид активного отдыха, которым вы можете заняться со своими друзьями и близкими. Получая при этом массу позитивных эмоций и тренировку всего тела.
Сквош правила
Если же говорить про правила игры в сквош, то они довольно легкие. Сквош правила предусматривают проведение игры с участием двух людей. Игра проходит на сквош корте. Этот корт представлен в виде закрытого помещения, размер которого составляет 9,75 метров в длину и 6,4 метра в ширину. Тут мы найдем переднюю, боковые и заднюю стенки. Вся территория игры ограничено посредством разграфленной линии сверху, которая проводится по всем стенам. Эта линия обозначает аут. Внизу лицевой стены мы найдем "тин". Также на лицевой стене нарисована и линия подачи.
Что же касается цели сквоша, то они заключаются в том, чтобы по очереди отбивать мяч ракетками. Это следует делать так, чтобы ваш оппонент не сумел отбить мяч либо ошибся в расчетах.
Основные правила игры сквош заключаются в том, чтобы отбить мячик так, чтобы тот коснулся передней стены не выше нанесенной линии аута и не ниже акустической панели, которую еще именуют «тин». Игроки по очереди бьют по мячику. Правила сквош позволяют отбивать мяч, как с лета, так и после одного отскока. Как правило, мяч сразу посылают в переднюю стену, но в игре можно использовать и рикошеты, отбивая мячик от боковой либо задней стены.
Что же касается очков, то в сквоше они засчитываются, если один из играющих ошибается либо не может отбить мяч. Выигравшим считается тот, кто первый набирает одиннадцать поинтов. Также существует и исключение, если, к примеру, счет десять-десять, то игра длится до того момента, пока один из оппонентов не оторвется на два очка, ем самым, сделав счет 12-10 или же 15-13. Также тут имеются и геймы, в профессиональном сквоше их три или пять. Тем самым соперники соревнуются до того момента, пока один из них не наберет три победы.
Для того, чтобы хорошо научиться играть в сквош, лучшим методом будет постоянная практика с более сильным оппонентом. В данном случае, он будет являться вашим тренером. Ваш тренер поможет вам разобраться в игре, продемонстрирует, как следует двигаться на корте. Также инструктор постоянно будет сообщать вам о ваших недочетах и ошибках в игре, после чего, показывая и обучая, как следует поступать в той или иной ситуации. Исходя из этого, вы получите замечательные занятия по обучению игры в сквош. Благодаря систематическим занятиям с тренером, вы в кратчайшие сроки сможете достичь отличных результатов.
Выбрав игру в сквош, вы сможете замечательно провести время с пользой для своего организма. Вы сможете выплеснуть все негативные эмоции и заодно провести отличную кардио тренировку.