КИЕВСТАР: 098 66 54 809
ЛАЙФ: 063 045 20 81
ВОДАФОН/МТС: 095 68 21 708
Главная
Спортивные тренеры
Спортивная гимнастика
Как записаться на приём
Сделайте свой ВЫБОР
Нажмите ЗАПИСАТЬСЯ!
Ожидайте звонка
специалиста
специалиста
Рекомендуемые специалисты
Город:
Харьков
Стаж:
Харьков
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Белая Церковь
Стаж:
Белая Церковь
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Александрия
Стаж:
Александрия
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Бердянск
Стаж:
Бердянск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Винница
Стаж:
Винница
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепродзержинск
Стаж:
Днепродзержинск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепропетровск
Стаж:
Днепропетровск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Донецк
Стаж:
Донецк
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Евпатория
Стаж:
Евпатория
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Енакиево
Стаж:
Енакиево
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Житомир
Стаж:
Житомир
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Запорожье
Стаж:
Запорожье
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика впервые упоминается еще древними греками. Однако, это еще не самое древнее упоминание. В некоторых китайских и индийских книгах с возрастом более 4000 лет есть упоминание о гимнастике. Так, что можно считать этот спорт одним из древнейших.
Спортивная гимнастика это набор упражнений на специальных снарядах (конь, перекладина, брусья, кольца, бревно) и упражнения по спортивной акробатике. Мужские упражнения по спортивной гимнастике предполагают упражнения на одноуровневых брусьях, на кольцах, на турнике, на коне, опорные прыжки и акробатические упражнения. Женские соревнования проводятся на разноуровневых брусьях, на бревне, опорные прыжки и вольные упражнения.
Бывает гимнастика спортивная, художественная и лечебно-профилактическая. Непосредственно, спортивная гимнастика, ставит себе задачу совершенствования человеческого тела и спортивных достижений в упражнениях.
Тренер по спортивной гимнастике
Тренер по спортивной гимнастике – это очень ответственная профессия. На нынешнем этапе, развитие спортивной гимнастики столь велико, что требует от спортсменов полной самоотдачи и усердия. Но, в этом и кроется сложность и опасность. Задача тренера не только научить спортсмена выполнять какие-то упражнения и подготовить к ним физически, но и уберечь от травм. Многие упражнения делаются в максимальной растяжке и с максимальной амплитудой, что увеличивает вероятность вывихов, растяжений и разрывов связок.
Именно это является важнейшим приоритетом для нашего тренера в работе с новичками. Безусловно, на уровне олимпийских сборных от травм уберечься почти невозможно. Но, очень важно, чтобы спортсмен не покалечился на самом старте. Чтобы смог развиваться и тренироваться, развивая и совершенствуя свое тело без травм. Поэтому, нагрузки будут, но, продуманные и обоснованные. Благо, у нашего тренера большой практический опыт.
Школа спортивной гимнастики
Школа спортивной гимнастики – это спортивная школа специализирующаяся на гимнастике. Как правило, такие школы открывают именитые тренеры и спортсмены, для проведения занятий в них по своим методикам.
Спортивная гимнастика виды
Следует знать, что в дисциплине спортивная гимнастика виды упражнений отличаются для мужчин и женщин. Например, в женской гимнастике присутствуют упражнения на разноуровневых брусьях и на бревне, которых нет в мужском варианте. В мужской гимнастике имеются упражнения на кольцах, которых нет у женщин.
Спортивная гимнастика для детей
Спортивная гимнастика для детей также, как и у взрослых имеет различия по половому признаку. Группы для мальчиков и для девочек имеют разные программы занятий.
В таком виде спорта, как спортивная гимнастика дети чувствуют себя комфортно. Дети гибкие, их масса небольшая и им легко выполнять многие упражнения, которые взрослому человеку даются с трудом. В процессе взросления, если человек не занимается спортивной гимнастикой, его организм «закрепощается» и ему уже требуются усилия и долговременные тренировки для того, чтобы выполнять многие упражнения. Поэтому, большая часть чемпионов Олимпиад и мира – это люди, пришедшие в спортивную гимнастику в раннем детстве.
Детская спортивная гимнастика не имеет огромных физических нагрузок, поскольку формировать мышечную массу, при несформированном скелете, не имеет смысла. Главное – заложить технику выполнения упражнений и сформировать мышечную структуру так, чтобы ее наращивание не «закрепощало» организм, а позволяло сохранять гибкость и пластичность.
Спортивная гимнастика для мальчиков
Спортивная гимнастика для мальчиков – это целый комплекс специальных упражнений (причем существенно отличающийся от комплекса упражнений для взрослых мужчин), который помогает мальчику развиваться гармонично, постепенно наращивать физическую силу, без угрозы «закрепощения» организма на ранних стадиях развития и опасности искривления костей или позвоночника. Поскольку наращивание мускул производится «своим весом» (подтягивание, отжимание и т.п.), а не «железом», то и нагрузки для организма «соизмеримые», что немаловажно для детского, развивающегося организма.
Спортивная гимнастика Украина
Команда «Спортивная гимнастика Украина» имеет своих чемпионов. Так, например, можно сказать о Лилии Подкопаевой, Рустаме Шарипове или Валерие Гончарове. Безусловно, в гимнастике еще есть известная гимнастка Екатерина Серебрянская, но это чемпионка по художественной гимнастике, а не спортивной. Но, главное, что у нас есть чемпионы в этом виде спорта, а значит, есть и квалифицированный тренерский состав. Ведь чемпионы не сразу приходят к тем тренерам, которые приводят их к чемпионству. Вначале все эти люди занимались у начальных тренеров, в одной из спортивных и гимнастических школ, а уж потом их заметили тренера сборной.
Спортивная гимнастика мужчины
В направлении спортивная гимнастика мужчины имеют несколько преимущественное положение. Тут речь не о дискриминации, а о возможностях. Просто, во-первых, в мужской гимнастике нет «художественной» составляющей. У мужчин вся гимнастика – спортивная. Это позволяет более качественно сфокусироваться на выполнении упражнений требующих физической силы. А, во-вторых, у мужчин нет « месячных» (извините за деликатность темы). Но именно это в подростковом возрасте часто сбивает «режим занятий» у девочек.
Мужская спортивная гимнастика более спортивная, более силовая. Хотя, сравнивая с женской трудно однозначно сравнить, например женские упражнения на разноуровневых брусьях и мужские на кольцах, или даже просто на перекладине.
Спортивная гимнастика женщины
В направлении спортивная гимнастика женщины имеют один «специфический» снаряд, который нет возможности сравнить с мужской гимнастикой. Это бревно (в простонародье – «бум»). Тут генетическая специфика мужского организма просто не позволяет выполнять многие упражнения на данном снаряде.
Женская спортивная гимнастика, в отличие от мужской, идет параллельно с художественной. Поэтому, в женской спортивной гимнастике нельзя однозначно зацикливаться на растяжке и физической силе, требуется еще пластика. Это создает отличную платформу для того, чтобы женщина, достигая весомых успехов в спорте, все-же сохраняла женственность и красоту.
Спортивная гимнастика для взрослых
Спортивная гимнастика для взрослых – это уникальный шанс развить свое тело, при этом не рискуя «закрепостить» и так уже «забитые» связки и суставы. Это шанс развить силу, параллельно развивая гибкость. Без крена в одну или другую сторону. Кроме того, спортивная гимнастика – отличный шанс набрать форму и сформировать красивую фигуру – стройную и пропорциональную. Под руководством наших опытных тренеров это возможно.