0 800 80 12 13 ещё телефоны
Заказать обратный звонок
КИЕВСТАР: 098 66 54 809
ЛАЙФ: 063 045 20 81
ВОДАФОН/МТС: 095 68 21 708

Как записаться на приём
Сделайте свой ВЫБОР
Нажмите ЗАПИСАТЬСЯ!
Ожидайте звонка
специалиста
Сортировка: Рейтинг / Стаж / Стоимость
Всего отзывов:
Пилатес Стретчинг Хореография Детский фитнес TRX


Стаж:
Одесса
Выезд: Нет
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Стретчинг Тренажерный зал Степ аэробика


Стаж:
Одесса
Выезд: Нет
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Восточные танцы Стретчинг Детский фитнес Стрип пластика


Стаж: более 8 лет
Одесса
Выезд: Нет
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Харьков
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Белая Церковь
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Александрия
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Бердянск
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Винница
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Днепродзержинск
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Днепропетровск
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Донецк
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее
0
Всего отзывов: 0
Главная Врачи Мастера Автоинструкторы Артисты Мастера красоты


Стаж:
Евпатория
Выезд:
Цена от: 0 грн
СВЯЗАТЬСЯ Подробнее

Стретчинг

Стречинг набирает обороты популярности повсеместно. Многие слышали о нём, но мало кто знает, что стретчинг – это комплекс упражнений, направленный на достижение максимальной гибкости тела. Казалось бы, что эта задача не из простых и для достижения поставленной цели придётся долго и кропотливо трудиться. Но сегодня во многих городах открываются школы для занятий этим видом аэробики. Стретчинг упражнения на растяжку и не только. Благодаря регулярным занятиям стретчингом можно значительно укрепить весь организм в целом.


Стретчинг для начинающих


Стретчинг для начинающих состоит из щадящих упражнений со средним уровнем нагрузки. Это означает что практически каждый желающий может позволить себе идеальную гибкость благодаря занятиям этим видом спорта. Новичкам не стоит пугаться травм и растяжений связок, так как комплекс упражнений выстроен таким образом, чтобы приносить удовольствие тренирующемуся.


Упражнения стретчинг


Упражнения стретчинг позволяет выполнять и в домашних условиях после активных тренировок в зале с тренером. Некоторые упражнения по стретчингу без дополнительной поддержки выполнять не рекомендуется, но базовую растяжку и индивидуально подобранные упражнения вполне возможно. Следует отметить, что при выполнении упражнений необходимо придерживаться обычного ритма дыхания, не допускать рывков и напряжения в мышцах.


Уроки стретчинга


Уроки стретчинга приносят только удовольствие и неимоверную лёгкость. Казалось бы, совсем простые на первый взгляд упражнения, приносят быстрый и положительный эффект для всего организма. Так, благодаря регулярным занятиям можно улучшить микроциркуляцию крови во всём организма, восстановить утраченные функции суставов, их эластичность, снять нервное напряжение.


Занятия стретчингом


Занятия стретчингом стимулируют гибкость и пластичность тела. Улучшение общего состояния организма, улучшение настроения, корректировка фигуры – это положительные стороны этого вида спорта. Стретчинг занятия необходимо проводить регулярно. Желательно посещать зал для тренировок минимум три раза в неделю, в свободные дни лучше всего закреплять полученные знания дома. Занятия по стретчингу можно проводить в любое время суток.


Школа стретчинга


Школа стретчинга – это наилучшее место для проведения тренировок для всех возрастных категория. Опытные тренеры подберут для каждого свой особый комплекс упражнений который сможет решить индивидуальные проблемы каждого. Можно также тренироваться по индивидуальной программе, вне группы.


Фитнес стретчинг


Фитнес стретчинг – это комплексная тренировка, которая подразумевает выполнение тренирующимся восьмидесяти процентов упражнений из комплекса по фитнесу и двадцати процентов упражнений из комплекса по стретчингу. В процессе тренировки укрепляются все основные мышцы пресса, ягодиц, корсета. Это более динамичный вид аэробики, нежели сам стретчинг. Для занятий этим видом спорта необходимо иметь медицинское разрешение.


Стретчинг растяжка


Стретчинг растяжка – основное направление комплекса упражнений в стретчинге. Растяжка стретчинг включает как упражнения для растяжки рук, спины, ног, шеи.