КИЕВСТАР: 098 66 54 809
ЛАЙФ: 063 045 20 81
ВОДАФОН/МТС: 095 68 21 708
Главная
Спортивные тренеры
Zumba
Как записаться на приём
Сделайте свой ВЫБОР
Нажмите ЗАПИСАТЬСЯ!
Ожидайте звонка
специалиста
специалиста
Рекомендуемые специалисты
Город:
Харьков
Стаж:
Харьков
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Белая Церковь
Стаж:
Белая Церковь
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Александрия
Стаж:
Александрия
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Бердянск
Стаж:
Бердянск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Винница
Стаж:
Винница
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепродзержинск
Стаж:
Днепродзержинск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепропетровск
Стаж:
Днепропетровск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Донецк
Стаж:
Донецк
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Евпатория
Стаж:
Евпатория
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Енакиево
Стаж:
Енакиево
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Житомир
Стаж:
Житомир
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Запорожье
Стаж:
Запорожье
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Zumba
Зумба (Zumba) – это один из подвидов фитнеса, а точнее это можно назвать – зумба танцы. Первым кто начал практиковать подобного рода занятия был Альберто Перес, который работал фитнес – тренером в Колумбии. Новые движения под латиноамериканские ритмы быстро набрали популярности на родной земле автора, но вскоре он вынужден был переехать в Америку для того, чтоб об его детище узнали все. И у него получилось. На сегодняшний день вы можете спросить у мимо проходящего: “Что такое зумба?” и вы с вероятностью в 20% можете услышать правильный ответ. Да, на первый взгляд может показаться что один из пяти прохожих это не так уж и много, но про зумба танцы до недавнего времени не знал никто. Ведь всемирный бренд zumba фитнес создался совсем недавно, а точнее в 2001 году.
Zumba Fitness, LLC – именно так назвал свою компанию Альберто. Создана она была с помощью двух бизнесменов Альберто Перельманом и Альберто Агионом. Фирма занимается подготовкой тренеров с лицензией. Их сеть распространилась по 185 странам мира.
А начало всему поставила простая человеческая оплошность. Придя на рядовую фитнес-тренировку Альберто обнаружил что забыл диск с музыкой для тренировок дома. Наш герой не растерялся и включил кассету, которую он слушал в машине, это была танцевальная латиноамериканская музыка. Под эту музыку Перес проводил тренировку с добавлением движений с своих любимых танцев: самбы, мамбы, румбы. В итоге получился совершенно новый увлекательный фитнес – танец с простым названием – “Зумба”!
Танец zumba
Зумба танец содержит в себе элементы других известныхнаправлений в танцах. В их список входит: реггетон, сальса, румба, кумбия и маренге. Также можно различить связки из калипсо, фламенко, мамбы и самбы. А главное это то что не смотря на высокое изобилие одолженных движений из различных латиноамериканский стилей это все еще остается фитнес движением.
Самое прекрасное это то, что танцы в стиле зумба может практиковать любой не зависимо от его возраста или физической подготовки. Доказательством этому есть то, что летом в 2015 году Филиппинский город под названием Мандалуйонг смотрел на то, как около 13 000 человек танцевали в Zumba Fitness Party. Это событие было отмечено в книге рекордов Гиннеса.
Уроки зумбы
Все зумба уроки проходят в стиле вечеринки, где учасники это приглашенные навечеринку люди, а тренер своего рода DJ который наполняет прекрасной атмосферой зал. Все отдыхают, не смотря на то, что с них льется пот, а вместо коктейлей – минеральная вода. И все это под ритмичную музыку и зажигательный фитнесс-танец ZUMBA.
Если вы посетите зумба урок однажды, то влюбитесь в этот вид фитнеса навсегда. Будет странно если вы сможете остаться в стороне как простой наблюдатель, а не присоединиться к участникам группы. Обычно, в конце тренировки, участники не желают покидать спортзал. Они включают себе музыку и продолжают заниматься сами. Вы же сможете заниматься этим всю жизнь. И даже в глубокой старости выплясывать так, что ваши друзья буду завидовать.
Уроки зумба – это праздник который сделан чтоб достичь максимального эмоционального и физического подьема.
Результат вы почувствуете уже после первого посещения занятий. Легкость движений, ходьбы, прекрасный тонус и улучшение показателей выносливости.
Зумба фитнес
Давайте забудем на минутку про танец зумба и вспомним что на самом деле это фитнес зумба. Многие люди считают что фитнес это то место куда ходят только полные люди и только для похудения, но это не так. Фитнес – это система физических упражнений под музыку, позволяющая как улучшить физическую форму и выносливость человека так и достичь привлекательной формы тела. А в нашем случае это нечто больше чем просто фитнес.
Зумба фитнес это индивидуальный подбор класса занятий под человека. Существует всего восемь специализированных программ которые позволят каждому почувствовать себя в своей тарелке и получить максимум пользы и удовольствия от проведенного времени. В список этих программ (классов) входит:
-
традиционная Zumba с классической нагрузкой на тело.
-
Zumba Gold – танцевальная программа разработана специально для людей старшего возраста или для тех, кто проходит восстановительный период после физических травм.
-
Zumbini – программа для детей до 3х лет. Практикуется только в США.
-
Zumba Kids – для детей от 4х до 11 лет. С её помощью можно подготовить ребенка к физическим нагрузкам.
-
Zumba Toning – специально разработанная программа с легкими гантелями для усиления мышц. Гантели сделаны так, что звучат как маракасы. Это придает звучания и пикантности занятию.
-
Zumba Step – в основе лежит использование степ – платформы что помогает укрепить мышцы ног, особенно икры.
-
Zumba Sentao – специальная и очень интенсивная тренировка с использование стула.
-
AQUA ZUMBA – пожалуй самый нетрадиционный вид занятий. В нем принимают участие только двое на берегу.
Если вы нашли себя среди вышеуказанных категорий или вас заинтересовала хоть одна из них то фитнес танцы зумба для вас!
Все дополняется замечательной хореографией тренера и вливается в ритм с музыкой из которого не возможно выбраться.
“Что такое зумба фитнес?”: - спросите вы, “Это то, что вам давно не хватало”: - отвечу я.
Танцы для похудения зумба
Если вы хотите похудеть, но вам не нравиться заниматься в спортзале, проводить там часы бегая на беговой дорожке, то вы зашли по адресу. Веселая компания друзей, тренировки, которые не хочется заканчивать, и музыка, слушая которую самому хочется двигаться, вам обеспечена. Больше не понадобиться икать дополнительную мотивацию, а просто делать то, что нравится. Эффективность занятий 100%. Если их соединить с правильным питанием, то уже через месяц понадобиться обновить гардероб или подшивать старый.
Смело можно заявить, что на сегодняшний день не существует лучше фитнес-программы для похудения чем Zumba. Тем более что программу можно выбрать под ваши желания и возможности. Попробуйте, и сами убедитесь. Ведь первый урок всегда бесплатно.
Фитнес зумба онлайн
С рассветом интернет индустрии возможности обучения выросли. Теперь можно сидя дама не только изучать различные дисциплины, но и заниматься фитнесом. Для этого существуют специально разработанные уроки для людей у которых просто не хватает времени посещать тренировки.
Если человек хочет заниматься с тренером, но физически не может себе это позволить, то специально для таких людей существует тренер онлайн который будет в живой трансляции может заниматься с группой людей или индивидуально.