КИЕВСТАР: 098 66 54 809
ЛАЙФ: 063 045 20 81
ВОДАФОН/МТС: 095 68 21 708
Главная
Спортивные тренеры
Кундалини йога
Как записаться на приём
Сделайте свой ВЫБОР
Нажмите ЗАПИСАТЬСЯ!
Ожидайте звонка
специалиста
специалиста
Рекомендуемые специалисты
Город:
Харьков
Стаж:
Харьков
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Белая Церковь
Стаж:
Белая Церковь
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Александрия
Стаж:
Александрия
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Бердянск
Стаж:
Бердянск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Винница
Стаж:
Винница
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепродзержинск
Стаж:
Днепродзержинск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Днепропетровск
Стаж:
Днепропетровск
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Донецк
Стаж:
Донецк
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Евпатория
Стаж:
Евпатория
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Енакиево
Стаж:
Енакиево
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Житомир
Стаж:
Житомир
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Город:
Запорожье
Стаж:
Запорожье
Стаж:
Главная
Врачи
Мастера
Автоинструкторы
Артисты
Мастера красоты
Отзывы:
0
Стоимость: 0 грн
Стоимость: 0 грн
Кундалини йога
Кундалини йога выступает в качестве одного из направлений йоги. Эта система представляет собой ряд упражнений, которые нацелены на то, чтобы поднять энергию кундалини. Эту энергию мы можем найти в области основания позвоночника. Это достигается посредством постоянной практики комплекса асан, медитаций, пения мантр, а также благодаря пранаям. Исходя из этой системы, энергия кундалини постепенно проходит по каждой из последующих чакр аж до высшей, под названием сахасрара. В момент достижения этой точки, происходит, так называемое слияние с Шивой. Еще, практики утверждают, что в этот момент прекращается собственное сознание йогина.
Йога кундалини пользуется огромнейшей популярностью в различных странах мира. Следует заметить, что это является самая популярная школа йоги среди знаменитостей. В этом направлении йоги, вы сможете найти не только упражнения, но и массу духовных практик, которые позволяют развивать не только свое физическое, но и духовное состояние.
Кундалини йога упражнения
Как и в любом другом направлении йоги, тут мы сможем найти огромный спектр разнообразных упражнений, из которых вы сможете выбрать наиболее подходящие именно для себя. Так как известно, что кундалини йога упражнения, как и любые другие, имеют как свои преимущества, так и противопоказания. Поэтому прежде чем выполнять то и иное упражнение, следует проконсультироваться по этому поводу со своим врачом и тренером.
Что же касается самых распространенных упражнений этой школы, то тут мы можем выделить такое упражнение, как «Сат крийя» Это упражнение поможет вам улучшить ваше общее физическое состояние, так как во время этого упражнения происходит массаж всех внутренних органов. Самыми главными моментами в упражнении является дыхание, а также втягивание пупковой области. Прежде чем приступать к выполнению поговорите с вашим тренером, он расскажет вам все нюансы, а также поможет правильно выставить дыхание.
Сегодня эта школа йоги приобрела огромную популярность, это вызвано благодаря нескольким факторам. Прежде всего, это вызвано из-за того, что этот вид йоги предпочитают практиковать множество знаменитостей. Во-вторых, это просто интересная школа, которая включает в себя не только ряд упражнений, то и мантры, медитации и многое другое. В наше время имеется довольно много йога центров, но прежде чем идти в один из них, следует удостовериться в том, что тренер имеет высокую квалификацию. Также можно пригласить тренера и на дом.
Кундалини йога для начинающих
Кундалини йога для начинающих сама по себе является более упрощенной моделью этого направления, в котором не используются сложные упражнения. Также следует заметить, что если вы плохо разбираетесь в йоге, не стоит пробовать упражнения самостоятельно. Сперва необходимо проконсультироваться с врачом. М конечно, желательно иметь тренера или просто знающего человека, который сможет помочь вам в подборе нужной для вас программы и характера занятий.
Кундалини йога для женщин
Кундалини йога для женщин является очень полезной практикой. Йога является отличным выбором для женщин. Именно она позволит поддерживать свой организм в тонусе и имеет отличную физическую форму, без вреда здоровью. Вместе с йогой вы сможете укрепить свое здоровье, а также развить такое важное качество, как гибкость. Гибкость это одно из важнейших качеств каждого человека, так как по подвижности суставов мы можем судить о возрасте человека, а благодаря гибкости подвижность суставов увеличивается и тем самым происходит омолаживание организма. Также кундалиини йога поможет женщинам более легко переносить свой менструальный цикл, укрепив их организм.
При этом вам следует помнить о том, что прежде чем приступать к выполнению любого упражнения, следует прежде всего проконсультироваться с врачом или тренером по йоге. Тренер сможет помочь вам, в выполнении упражнений, контролируя их правильность. Тем самым вы сможете избежать не желательных эффектов от таких занятий.
Таким образом, необходимо сказать о том, что куналини йога является замечательным для каждого человека. Она поможет не только поддерживать свое здоровье и физическую форму, но и раскрыться духовно и, что самое главное, омолодиться.